銀耳百合紅棗湯

材料：
白木耳（乾品，又名銀耳）10g
百合（乾品）30g
紅棗20粒

做法 :
1. 將銀耳泡軟切碎，百合洗淨泡水30分鐘使軟化，紅棗洗淨切開去子。
2. 銀耳加水200cc，入果汁機攪拌均勻。
3. 所有材料加水1000cc合煮，滾後轉小火續煮至熟爛，即可食用。

功效 :
潤肺爽聲、止咳化痰。

貼心小叮嚀 :
吃六天停一天。