番茄優酪飲

材料：
番茄（大粒）1個
西洋芹2片
蘋果1個
優酪乳200㏄
檸檬汁1小匙（約5㏄）

做法 : 
1：西洋芹用分離式榨汁機榨出原汁。
2：蘋果洗淨去皮去子切丁，番茄洗淨切小塊。
3：西洋芹菜汁與其餘材料放入果汁機，酌加冷開水（約100cc ）拌勻，要即刻飲用。

功效 : 
改善便秘

貼心小叮嚀 :
*月事不順、經血太少、經痛、尿道結石、膽結石、腎結石、脾胃虛寒元氣不足、腹瀉、尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全者忌喝。

*喝六天停一天。