蘆筍西芹蘋果汁

材料：
蘆筍200g
西洋芹3片
蘋果1個

做法 :
1. 蘆筍洗淨切小段，以沸水汆燙1分鐘後撈起。蘋果去皮去子切塊。
2. 所有材料，以分離式榨汁機榨出原汁，即刻飲用。

功效 :
改善便秘。